Functional Women

Тренировки для девушек в стиле кроссфит. Строим красивое женское тело, развиваем в себе физические качества и осваиваем новые упражнения. 

Для кого этот план?
*Для девушек, которым нравятся тренировки в стиле кроссфита, но их главная цель - это хорошая и подтянутая фигура
*Для девушек, у которых нет цели становиться профессиональными атлетками
*Для девушек, которые любят прицельную работу на ноги и ягодицы
*Пройдя базовый и продвинутый уровни программы, если будет четкая цель и желание, можно выступить на любительских соревнованиях в стиле кроссфита или функционального многоборья и показать достойный результат!

Интервальные работы и комплексные задания, работа на выносливость, большое разнообразие тренировочных приемов. Силовые упражнения с акцентом на ноги, ягодицы и пресс.

Каждый уровень сложности уникальный, то есть после прохождения начального, можно идти на базовый и так далее, либо начать сразу с базового или продвинутого, выбор за вами!