Functional Women

Тренировки для девушек в стиле кроссфит. Строим красивое женское тело, развиваем в себе физические качества и осваиваем новые упражнения.

Для кого этот план?
*Для девушек, которым нравятся тренировки в стиле кроссфита, но их главная цель - это хорошая и подтянутая фигура
*Для девушек, у которых нет цели становиться профессиональными атлетками
*Для девушек, которые любят прицельную работу на ноги и ягодицы
*Пройдя базовый и продвинутый уровни программы, если будет четкая цель и желание, можно выступить на любительских соревнованиях в стиле кроссфита или функционального многоборья и показать достойный результат!

Интервальные работы и комплексные задания, работа на выносливость, большое разнообразие тренировочных приемов. Силовые упражнения с акцентом на ноги, ягодицы и пресс.

Каждый уровень сложности уникальный, то есть после прохождения начального, можно идти на базовый и так далее, либо начать сразу с базового или продвинутого, выбор за вами!

Начальный уровень [★☆☆☆]

790.00р. за 4 недели

Купить

Дней в неделе: 3

Цель - вы еще совсем новичок и хотите заниматься функциональными тренировками в зале. Главная ваша задача - построение красивого женского тела, развитие физических качеств и осваивание новых упражнений.

Упражнения из тяжелой атлетики отсутствуют на данном уровне программы.

Базовый [★★☆☆]

820.00р. за 4 недели

Купить

Дней в неделе: 3

Цель - вы уже освоили основные упражнения и хотите развиваться в данном направлении. Главная ваша задача - построение красивого женского тела, развитие в себе физических качеств и осваивание дальнейших упражнений.

В данном уровне программы добавлены упражнения из тяжелой атлетики в умеренном объеме и с умеренными весами, в основном работы на укрепление, на технику и преимущественно рывки и взятия в стойку.

Продвинутый [★★★☆]

850.00р. за 4 недели

Купить

Дней в неделе: 3

Цель - полноценные женские тренировки для тех, кто желает красивое тело + выносливость и силу. Также если есть желание - данный уровень позволит подготовиться к соревнованиям по кроссфиту в группе Б.

Фигура наравне с разносторонним развитием!