Кантовка с прыжком через покрышку
Кантовка с прыжком через покрышку Подробнее...
290
просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Параметры
Показ
Мужской
Место
Зал
Улица
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Другое
Развитие качеств
Выносливость
Сила
Взрывная сила
Тип усилий
Толкающие
Тянущие
Специализация упражнения
Кроссфит
Фитнес
Основная нагрузка
Мышцы спины
Низ вашей спины
Мышцы ног
Ягодицы
Бицепс бедра (Задняя поверхность бедра)
Мышцы голени и стопы
Икроножная мышца
Камбаловидная мышца
Кантовка с прыжком через покрышку - техника выполнения упражнения.
Работают мышцы ног - ягодицы, бицепс бедра, икроножная и камбаловидная, мышцы голени и стопы, низ вашей спины.
Альтернативные упражнения
Прыжки через покрышку
Лучшие упражнения с покрышкой
Взятие одной/двух гирь на грудь
Махи с камнем
Прыжковые воздушные приседания
Рывок штанги в стойку для комплексов кроссфит
3 лучших взрывных, мужских упражнения с мешком (sandbag)
Становая тяга с покрышкой
Богатырские бурпи (берпи)
Трастеры
Прыжки через барьеры
Прыжки из приседа
Рывок гири
Трастеры с гантелями
Выпады с гирями над головой
Русские махи с камнем
Русские махи с одной и двумя гирями.
Рывок гантели
Прыжковые выпады
Прыжки на покрышку