Взятие двух гантелей в сед

Взятие двух гантелей в сед Подробнее...
33 просмотра
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Параметры

Показ
Мужской
Место
Зал
Дом
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Гантели
Развитие качеств
Сила
Взрывная сила
Тип усилий
Толкающие
Тянущие

Основная нагрузка

Мышцы спины
Верх вашей спины
Низ вашей спины
Трапеции
Мышцы ног
Ягодицы
Квадрицепсы Четырехглавая мышца бедра
Бицепс бедра (Задняя поверхность бедра)

Взятие двух гантелей в сед - техника выполнения упражнения.

Взрывное упражнение с гантелями!