Прыжки на покрышку

Прыжки на покрышку Подробнее...
298 просмотров
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
0 нравится

Параметры

Показ
Мужской
Место
Зал
Улица
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Другое
Развитие качеств
Выносливость
Взрывная сила
Тип усилий
Толкающие
Плиометрические
Специализация упражнения
Кроссфит
Легкая атлетика
Фитнес

Основная нагрузка

Мышцы ног
Квадрицепсы Четырехглавая мышца бедра
Мышцы голени и стопы
Икроножная мышца
Камбаловидная мышца

Упражнение, которое можно выполнить имея в свое арсенале покрышку (желательно большого размера). Развивает такое качество как взрывная сила (прыгучесть).

Заказ звонка

Ваше Имя:
Ваш номер телефона: