Прыжки на покрышку

В каталог упражнений

Прыжки на покрышку Подробнее...

802 просмотра

0 нравится

Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Мужской

Зал

Улица

Начальный уровень

Вес собственного тела

Покрышка

Взрывной стиль

Гимнастика

Коленно-доминантные

Мышцы ног

Ягодицы

Квадрицепсы Четырехглавая мышца бедра

Мышцы голени и стопы

Икроножная мышца

Камбаловидная мышца

Прыжки на покрышку - техника выполнения упражнения.

Упражнение, которое можно выполнять, имея в свое арсенале покрышку (желательно большого размера). Развивает такое качество, как взрывная сила (прыгучесть).