Кластеры с двумя гантелями

Кластеры с двумя гантелями Подробнее...
90 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Параметры

Показ
Мужской
Место
Зал
Дом
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Гантели
Развитие качеств
Сила
Взрывная сила
Специализация упражнения
Кроссфит

Основная нагрузка

Мышцы спины
Верх вашей спины
Низ вашей спины
Трапеции
Мышцы рук
Трицепс плеча
Передние дельты
Средние дельты
Мышцы ног
Ягодицы
Квадрицепсы Четырехглавая мышца бедра
Бицепс бедра (Задняя поверхность бедра)

Кластеры с двумя гантелями - техника выполнения упражнения.

Кластеры с двумя гантелями - одно из самых энергозатратных упражнений с гантелями!