Лучшие упражнения с покрышкой

Лучшие упражнения с покрышкой Подробнее...
1637 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Параметры

Показ
Мужской
Место
Зал
Улица
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Другое
Развитие качеств
Выносливость
Координация
Сила
Взрывная сила
Тип усилий
Толкающие
Тянущие
Специализация упражнения
Кроссфит
Фитнес

Основная нагрузка

Практически все мышцы вашего тела

Лучшие упражнения с покрышкой - техника выполнения.

Из данных упражнений можно составить полноценную уличную тренировку, имея в распоряжении лишь покрышку!

Упражнения:

1. Кантовка

2. Кантовка с прыжком через покрышку

3. Фермерская прогулка

4. Удары кувалдой

5. Шраги

6. Прыжки на покрышку

7. Прыжки через покрышку

8. Прыжки в центре покрышки

9. Становая тяга

10. Тяга покрышки

Программы с упражнением