Лучшие упражнения с покрышкой

Лучшие упражнения с покрышкой Подробнее...
1902 просмотра
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Параметры

Пол
Мужской
Место
Зал
Улица
Сложность
Продвинутый

Основная нагрузка

Практически все мышцы вашего тела

Лучшие упражнения с покрышкой - техника выполнения.

Из данных упражнений можно составить полноценную уличную тренировку, имея в распоряжении лишь покрышку!

Упражнения:

1. Кантовка

2. Кантовка с прыжком через покрышку

3. Фермерская прогулка

4. Удары кувалдой

5. Шраги

6. Прыжки на покрышку

7. Прыжки через покрышку

8. Прыжки в центре покрышки

9. Становая тяга

10. Тяга покрышки

Программы с упражнением