Рывок из ямы

Рывок из ямы Подробнее...
420 просмотров
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Параметры

Показ
Мужской
Место
Зал
Сложность
Профессионал
Снаряды
Штанга
Развитие качеств
Взрывная сила
Тип усилий
Тянущие
Специализация упражнения
Кроссфит

Основная нагрузка

Мышцы спины
Низ вашей спины
Трапеции
Мышцы ног
Ягодицы
Квадрицепсы Четырехглавая мышца бедра
Бицепс бедра (Задняя поверхность бедра)
Икроножная мышца

Рывок из ямы - техника выполнения упражнения. Кроссфит.

Работают мышцы спины - трапеции, низ вашей спины, мышцы ног - ягодицы, квадрицепсы, бицепс бедра, икроножная мышца.