Прыжки через покрышку

Прыжки через покрышку Подробнее...
350 просмотров
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
0 нравится

Параметры

Показ
Мужской
Место
Зал
Улица
Сложность
Базовый
Снаряды
Другое
Развитие качеств
Выносливость
Взрывная сила
Тип усилий
Толкающие
Плиометрические
Специализация упражнения
Кроссфит
Легкая атлетика
Фитнес

Основная нагрузка

Мышцы ног
Мышцы голени и стопы
Икроножная мышца
Камбаловидная мышца

Прыжки через покрышку. Упражнение на улице или в любо другом месте. Вам понадобится лишь старая покрышка!