Прыжки через покрышку

В каталог упражнений

Прыжки через покрышку Подробнее...

383 просмотра

0 нравится

Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Мужской

Зал

Улица

Базовый

Другое

Выносливость

Взрывная сила

Толкающие

Плиометрические

Кроссфит

Легкая атлетика

Фитнес

Мышцы ног

Мышцы голени и стопы

Икроножная мышца

Камбаловидная мышца

Прыжки через покрышку - техника выполнения упражнения.

Упражнение на улице или в любом другом месте. Вам понадобится лишь старая покрышка!

Альтернативные упражнения

Прыжки через барьеры

Прыжки в центре покрышки

Прыжки на покрышку

Кантовка с прыжком через покрышку

Лучшие упражнения с покрышкой

Прыжки на тумбу. Полный разбор.

Двойные прыжки на скакалке

Прыжковые выпады

Ручеек + ручеек через предмет

Прыжки из приседа

Прыжковые воздушные приседания

Прыжки на тумбу

Отталкивание одной ногой от платформы

Прыжки 1 ногой вперед

Работа на стопе - прыжки на 1 ноге

Работа на стопе - прыжки на двух ногах. Каждый 5 высоко.

Прыжковая разножка

Низкая смена ног

Фартлек. Интервальный бег

Лягушка на месте