Прыжки через покрышку
Прыжки через покрышку Подробнее...
909
просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Параметры
Пол
Мужской
Место
Зал
Улица
Сложность
Базовый
Снаряды
Вес собственного тела
Покрышка
Тип усилий
Взрывной стиль
Специализация упражнения
Гимнастика
Соотношение по плоскотям
Коленно-доминантные
Основная нагрузка
Мышцы ног
Ягодицы
Квадрицепсы Четырехглавая мышца бедра
Мышцы голени и стопы
Икроножная мышца
Камбаловидная мышца
Прыжки через покрышку - техника выполнения упражнения.
Упражнение на улице или в любом другом месте. Вам понадобится лишь старая покрышка!
Альтернативные упражнения
Прыжки через барьеры
Прыжки в центре покрышки
Прыжки на покрышку
Кантовка с прыжком через покрышку
Лучшие упражнения с покрышкой
Прыжки на тумбу. Полный разбор.
Прыжки 1 ногой вперед
Прыжки на тумбу
Прыжки из приседа
Боковые прыжки из седа
Прыжковая смена ног на тумбе
Лягушка на месте
Прыжковые воздушные приседания
Прыжковые выпады
Фартлек. Интервальный бег
Прыжковая разножка
Отталкивание одной ногой от платформы
Низкая смена ног
Ручеек + ручеек через предмет
Двойные прыжки на скакалке