Колено вверх + прямая нога

Колено вверх + прямая нога Подробнее...
249 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Параметры

Показ
Женский
Место
Улица
Сложность
Базовый
Снаряды
Вес собственного тела
Развитие качеств
Координация
Взрывная сила
Скорость
Тип усилий
Толкающие
Специализация упражнения
Легкая атлетика

Основная нагрузка

Мышцы живота
Мышцы ног
Портняжная
Бицепс бедра (Задняя поверхность бедра)
Мышцы голени и стопы

СБУ Л/А - специальные беговые упражнения в легкой атлетике.

Колено вверх + прямая нога - техника выполнения упражнения с видео инструкцией. Работают мышцы живота, ног - портняжная, бицепс бедра, голени, стопы. Развитие взрывной силы, координации, скорости.