СБУ - Л/А. Бег - быстрый темп (спринт).

СБУ - Л/А. Бег - быстрый темп (спринт). Подробнее...
381 просмотр
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
0 нравится

Параметры

Показ
Женский
Место
Улица
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Вес собственного тела
Развитие качеств
Выносливость
Взрывная сила
Скорость
Тип усилий
Толкающие
Специализация упражнения
Легкая атлетика

Основная нагрузка

Практически все мышцы вашего тела
Мышцы ног
Ягодицы
Мышцы голени и стопы
Короткая малоберцовая мышца

СБУ Л/А - специальные беговые упражнения в легкой атлетике.

Бег - быстрый темп (спринт) - техника выполнения с видео. Работают практически все мышцы вашего тела, мышцы ног. Развитие выносливости, взрывной силы, скорости.

Программы с упражнением

Альтернативные упражнения