Бег - быстрый темп (спринт).

Бег - быстрый темп (спринт). Подробнее...
414 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Параметры

Показ
Женский
Место
Улица
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Вес собственного тела
Развитие качеств
Выносливость
Взрывная сила
Скорость
Тип усилий
Толкающие
Специализация упражнения
Легкая атлетика

Основная нагрузка

Практически все мышцы вашего тела
Мышцы ног
Ягодицы
Мышцы голени и стопы
Короткая малоберцовая мышца

СБУ Л/А - специальные беговые упражнения в легкой атлетике.

Бег - быстрый темп (спринт) - техника выполнения с видео. Работают практически все мышцы вашего тела, мышцы ног. Развитие выносливости, взрывной силы, скорости.

Программы с упражнением

Комплексы с упражнением