Бег - быстрый темп (спринт).

Бег - быстрый темп (спринт). Подробнее...
450 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Параметры

Пол
Женский
Место
Улица
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Вес собственного тела
Беговая дорожка, бег
Тип усилий
Взрывной стиль
Циклика/кардио с весом тела
Специализация упражнения
Циклика/кардио
Соотношение по плоскотям
Вспомогательные упражнения

Основная нагрузка

Мышцы ног
Ягодицы
Бицепс бедра (Задняя поверхность бедра)
Мышцы голени и стопы

СБУ Л/А - специальные беговые упражнения в легкой атлетике.

Бег - быстрый темп (спринт) - техника выполнения с видео. Работают практически все мышцы вашего тела, мышцы ног. Развитие выносливости, взрывной силы, скорости.

Программы с упражнением

Спецназ
Придется попотеть
Программа тренировок для военных и спецподразделений. Подготовится и сдать на отлично зачёты по физподготовке.
от 850.00 р.
Functional PRO
Высший пилотаж
Программа тренировок по кроссфиту для продвинутых атлетов. Подготовка к выступлению на соревнованиях по кроссфиту.
от 890.00 р.
Fanatic Team Camp
Высший пилотаж
Программа тренировок по кроссфиту для любителей и профессионалов. Подготовка к выступлению на соревнованиях по кроссфиту
от 1 150.00 р.
Hand discomfort
Подойдет всем
Программа тренировок с ограничениями для верхних конечностей. Основной упор тренировок на мышцы ног.
от 1 150.00 р.
Functional Training
Придется попотеть
Для атлетов, которые желают развиваться во всех направлениях и выступать на любительских соревнованиях по кроссфиту.
от 790.00 р.
Ghetto Workout
Подойдет всем
Тренировки с турником, брусьями и весом собственного тела! Увеличение количества подтягиваний и отжиманий!
от 790.00 р.

Комплексы с упражнением