СБУ - Л/А. Бег приставными шагами
СБУ - Л/А. Бег приставными шагами Подробнее...
653
просмотра
Авторизуйтесь
и Вам будут доступны все возможности
0 нравится Параметры
Показ
Женский
Место
Улица
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Развитие качеств
Координация
Взрывная сила
Тип усилий
Толкающие
Специализация упражнения
Легкая атлетика
Основная нагрузка
Ягодицы
Средняя и малая ягодичные мышцы
Приводящие мышцы бедра
Мышцы голени и стопы
СБУ Л/А - специальные беговые упражнения в легкой атлетике.
Бег приставными шагами - техника выполнения упражнения с видео инструкцией. Работают ягодицы, мышцы бедра, голени и стопы. Развитие координации, взрывной силы.