Укрепляющая связка для рывка штанги

Укрепляющая связка для рывка штанги - техника выполнения упражнения.

Упражнение, которое поможет улучшить подвижность и жесткость приема при выполнении упражнения рывок в сед. Допустим, у кого не хватает подвижности и гибкости, как у меня, а жать из полного седа не удается, можно практиковать данное упражнение. Со временем плечи окрепнут, появится некая подвижность, как следствие - жесткость и стабильность приема штанги в седе улучшится.