Фермерская прогулка с покрышкой

Фермерская прогулка с покрышкой Подробнее...
371 просмотр
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Параметры

Показ
Мужской
Место
Зал
Улица
Сложность
Базовый
Снаряды
Другое
Развитие качеств
Выносливость
Сила
Специализация упражнения
Кроссфит
Фитнес

Основная нагрузка

Мышцы спины
Верх вашей спины
Трапеции
Мышцы рук
Мышцы предплечья
Мышцы кисти

Фермерская прогулка с покрышкой - техника выполнения упражнения.

Упражнения с покрышкой в кроссфите. Хорошее упражнение, развивающее силу хвата, хорошая статическая нагрузка на трапеции. Вес покрышки подобрать небольшой, умеренный, либо совсем легкий и ходить на время или хорошими отрезками 30+ метров.