Подборка упражнений с гирей и резиной.
Подборка упражнений с гирей и резиной. Подробнее...
800
просмотров
2 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Параметры
Пол
Мужской
Место
Зал
Дом
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Гири
Подборка упражнений с гирей и резиной - техника выполнения.
Как утяжелить гирю в домашних условиях? Как совместить гирю и резину в один снаряд?
Предлагаем вашему вниманию подборку упражнений с гирей и резиной.
Альтернативные упражнения
34 упражнения с гирей
Топ 5. Самые мощные упражнения с гирями!
Тяга гири к поясу с пола
Выбросы гири двумя руками
Приседания гоблет (Goblet Squat)
Тяга гири сумо к подбородку
Богатырские бурпи (берпи)
Прыжковая разножка
Пресс - скрестная работа
Ситапы (Sit ups)
Лучшие упражнения для пресса - топ 10.
Звездочка. Jumping Jack
Разгибание руки с гантелей
Конькобежец
Обратные отжимания
Отжимания с отрывом ладоней в нижней позиции
Подъемы на стопе от возвышенности
Бурпи (берпи)
Ходьба выпадами
Пресс + диск