Подборка упражнений с гирей и резиной.
Подборка упражнений с гирей и резиной. Подробнее...
574
просмотра
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Параметры
Показ
Мужской
Место
Зал
Дом
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Гири
Развитие качеств
Выносливость
Координация
Взрывная сила
Тип усилий
Толкающие
Тянущие
Специализация упражнения
Кроссфит
Фитнес
Подборка упражнений с гирей и резиной - техника выполнения.
Как утяжелить гирю в домашних условиях? Как совместить гирю и резину в один снаряд?
Предлагаем вашему вниманию подборку упражнений с гирей и резиной.
Альтернативные упражнения
34 упражнения с гирей
Топ 5. Самые мощные упражнения с гирями!
Бурпи (берпи) - 15 вариаций
Богатырские бурпи (берпи)
Выбросы гири двумя руками
Ручеек + ручеек через предмет
Бурпи (берпи)
Прыжковая смена ног на тумбе
Отталкивание одной ногой от платформы
Прыжки из приседа
Махи гирей
Прыжковая разножка
Низкая смена ног
Приседания гоблет (Goblet Squat)
Взятие одной/двух гирь на грудь
Трастеры с гирями одной или двумя руками
Выпады с гирями над головой
Боковые прыжки из седа
Русские махи с одной и двумя гирями.
Тяга гири сумо к подбородку