Подборка упражнений с гирей и резиной.
Подборка упражнений с гирей и резиной. Подробнее...
875
просмотров
3 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Параметры
Пол
Мужской
Место
Зал
Дом
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Гири
Подборка упражнений с гирей и резиной - техника выполнения.
Как утяжелить гирю в домашних условиях? Как совместить гирю и резину в один снаряд?
Предлагаем вашему вниманию подборку упражнений с гирей и резиной.
Альтернативные упражнения
34 упражнения с гирей
Топ 5. Самые мощные упражнения с гирями!
Богатырские бурпи (берпи)
Тяга гири к поясу с пола
Тяга гири сумо к подбородку
Приседания гоблет (Goblet Squat)
Выбросы гири двумя руками
Рывок гири
Прыжковая разножка
Обратные отжимания
Конькобежец
Звездочка. Jumping Jack
Лучшие упражнения для пресса - топ 10.
Ситапы (Sit ups)
Пресс - скрестная работа
Пресс + диск
Протяжки лежа
Скрутка на пресс
Толчок одной гири
Прыжки на тумбу за счет стоп