Взятие двух гантелей в стойку

Взятие двух гантелей в стойку Подробнее...
40 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Параметры

Показ
Мужской
Место
Зал
Дом
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Гантели
Развитие качеств
Выносливость
Сила
Взрывная сила
Тип усилий
Тянущие
Специализация упражнения
Кроссфит

Основная нагрузка

Мышцы спины
Верх вашей спины
Низ вашей спины
Трапеции
Мышцы ног
Ягодицы
Бицепс бедра (Задняя поверхность бедра)

Взятие двух гантелей в стойку - техника выполнения упражнения.

Упражнение с гантелями, при котором включаются в работу множество мышечных групп.

Программы с упражнением

Комплексы с упражнением