Взятие двух гантелей в стойку
Взятие двух гантелей в стойку Подробнее...
82
просмотра
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Параметры
Показ
Мужской
Место
Зал
Дом
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Гантели
Развитие качеств
Выносливость
Сила
Взрывная сила
Тип усилий
Тянущие
Специализация упражнения
Кроссфит
Основная нагрузка
Мышцы спины
Верх вашей спины
Низ вашей спины
Трапеции
Мышцы ног
Ягодицы
Бицепс бедра (Задняя поверхность бедра)
Взятие двух гантелей в стойку - техника выполнения упражнения.
Упражнение с гантелями, при котором включаются в работу множество мышечных групп.
Программы с упражнением
Комплексы с упражнением
Альтернативные упражнения
Кластеры с двумя гантелями
Взятие двух гантелей в сед
Взятие одной/двух гирь на грудь
Взятие гири в сед двумя руками
Взятие двух гирь в сед
10 видов взятия штанги на грудь
Рывок двух гирь
Русские махи с одной и двумя гирями.
Рывок гири
Трастеры с гантелями
Махи с камнем
Тяга гири сумо к подбородку
Антигрыжа - упражнение для позвоночника
Рывок штанги в стойку для комплексов кроссфит
Рывок гантели
Богатырские бурпи (берпи)
Махи гирей
Русские махи с камнем
Становая тяга с гантелями
Толчок гирь длинным циклом