Развороты с гирей

Развороты с гирей Подробнее...
0 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Поднимаем гирю вверх на согнутой в локте руке и выполняем развороты корпуса, при этом гиря остается неподвижной. Корпус максимально прямой и жесткий.

Программы с упражнением