Планка с поднятием кисти к противоположному плечу и собака мордой вниз

Планка с поднятием кисти к противоположному плечу и собака мордой вниз Подробнее...
11 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Стоим в планке с опорой на кисти.

Выполняем поднятие кисти к противоположному плечу сначала одной рукой, после другой. После выполнить собаку мордой вниз.

Программы с упражнением