Скоростные, взрывные отжимания от пола

Скоростные, взрывные отжимания от пола Подробнее...
11 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

При выполнении упражнения задача выполнить как можно большее количество повторений за единицу времени. При этом не забываем о должной амплитуде движения - выпрямляем локти в верхней точке и опускаемся достаточно глубоко (до 90 градусов в локтевых суставах или больше).