Взрывные подтягивания до середины груди

Взрывные подтягивания до середины груди Подробнее...
7 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Программы с упражнением

Спартанец
Подойдет всем
Программа для всех кто хочет прокачать всё тело и похудеть, занимаясь без доп отягощений, на уличной площадке или стадионе. Бег, турник и вес своего тела.
от 1 250.00 р.

Альтернативные упражнения

Лыжник - тяга у верхнего блока прямыми руками
Выбросы гири двумя руками
Прыжковая разножка
Рывок гири
34 упражнения с гирей
Трастеры с гирями одной или двумя руками
Ситапы (Sit ups)
Махи гирей
Бурпи (берпи) - 15 вариаций
Воздушные приседания (Air squats)
Топ 5. Самые мощные упражнения с гирями!
Русские махи с одной и двумя гирями.
Тяга гири сумо к подбородку
Прыжки через барьеры
Богатырские бурпи (берпи)
Отжимания от пола. Отжимайся правильно!
Толчок одной гири
Антигрыжа - упражнение для позвоночника
Толчок гирь длинным циклом
Лучшие упражнения с покрышкой