Амазонка

Женские тренировки в зале для красивой фигуры. Большой акцент работы на ноги и ягодицы!

Вы предпочитаете классические тренировки в зале, но вам надоела рутина и одноообразность? Тогда вы по адресу! Эта программа тренировок для девушек, которые не желают заниматься полноценным кроссфитом, желают работать для красивой женской фигуры! Мы будем работать со свободными весами, будем работать в тренажерах и в различных комплексных заданиях со множеством тренировочных приемов (силовые работы, комплексные испытания, круговые, интервальные задания и многие другое).

Цель:
- Красивая женская фигура
- Похудеть
- Привести в тонус все мышцы тела
- Гармоничное развитие тела, развитие силы и выносливости
- Повышенное внимание тренировке ног, ягодиц и мышц живота

Начальный уровень [★☆☆☆]

790.00р. за 4 недели

Купить

Дней в неделе: 3

Для ее выполнения вам понадобится стандартный набор любого тренажерного зала. Большинство заданий будут со стандартными упражнениями, которые мы слегка разбавим работой с гирями/гантелями, а так же различными комбинированными нагрузками. В данной программе в отличие от многих на нашем сайте - убраны упражнения из тяжелой атлетике и нету сложной гимнастики. Основной акцент сделан именно на качественном развитии вашего тела.