СБУ - Л/А. Ходьба с подъемами на стопах

СБУ - Л/А. Ходьба с подъемами на стопах Подробнее...
268 просмотров
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
0 нравится

Параметры

Показ
Женский
Место
Дом
Улица
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Развитие качеств
Выносливость
Тип усилий
Толкающие
Специализация упражнения
Легкая атлетика

Основная нагрузка

Мышцы голени и стопы

СБУ - Л/А. Ходьба с подъемами на стопах.

Специально беговые упражнения для легкой атлетики. Также хорошо подходят для разминки.

Работают мышцы голени и стопы. Развитие выносливости.

Программы с упражнением