Ходьба с подъемами на стопах

Ходьба с подъемами на стопах Подробнее...
280 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Параметры

Показ
Женский
Место
Дом
Улица
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Развитие качеств
Выносливость
Тип усилий
Толкающие
Специализация упражнения
Легкая атлетика

Основная нагрузка

Мышцы голени и стопы

СБУ - Л/А. Ходьба с подъемами на стопах.

Специально беговые упражнения для легкой атлетики. Также хорошо подходят для разминки.

Работают мышцы голени и стопы. Развитие выносливости.

Программы с упражнением