Полубурпи (полуберпи) с резиной

Полубурпи (полуберпи) с резиной Подробнее...
554 просмотра
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Параметры

Показ
Мужской
Место
Зал
Дом
Улица
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Другое
Развитие качеств
Выносливость
Ловкость
Специализация упражнения
Фитнес

Основная нагрузка

Мышцы рук
Трицепс плеча
Передние дельты
Мышцы груди
Мышцы живота

Полубурпи (полуберпи) с резиной - техника выполнения упражнения.

Интересная вариация отработки основной фазы в упражнении бурпи/берпи, поможет улучшить основное упражнение.

Программы с упражнением