Выходы силой на кольцах - С НУЛЯ

Выходы силой на кольцах - С НУЛЯ Подробнее...
640 просмотров
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
0 нравится

Параметры

Показ
Мужской
Место
Зал
Сложность
Профессионал
Снаряды
Вес собственного тела
Кольца
Развитие качеств
Выносливость
Координация
Сила
Специализация упражнения
Кроссфит

Основная нагрузка

Практически все мышцы вашего тела
Широчайшие мышцы
Мышцы рук
Трицепс плеча
Передние дельты
Мышцы груди

Выходы силой на кольцах - С НУЛЯ. Обучение, с чего начать, подводящие упражнения, техника киппинга.

Гимнастика - Кроссфит, функциональное многоборье.

Выходы силой на кольцах - с чего начать?

Разберем, что нужно для того что бы начать практиковать выходы силой на кольцах, рассмотрим подводящие упражнения, разберем технику выходов силой киппингом.

Уделите 10 минут просмотру видео, проведите эти минуты с нашей командой Fanatic Team. Влад Уткин и Кирилл Ершов съемка видео, Света Лихачева помощь в показе подводящих упражнений, Илья Клиновицкий - демонстрация строгих выходов силой.

Подробный разбор техники киппинга вы сможете посмотреть в следующем видео. Будьте терпеливее и у вас все обязательно получится! До новых встреч!

Программы с упражнением