Ходьба на руках на летней площадке

Ходьба на руках на летней площадке Подробнее...
317 просмотров
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Параметры

Показ
Мужской
Место
Зал
Улица
Сложность
Профессионал
Снаряды
Вес собственного тела
Развитие качеств
Координация
Специализация упражнения
Кроссфит

Основная нагрузка

Трапеции
Мышцы рук
Передние дельты
Средние дельты

Ходьба на руках - техника выполнения упражнения. Кроссфит.

Работают мышцы спины - трапеции, мышцы рук - передние и средние дельты.

Развитие координации.

Программы с упражнением