Ходьба на руках на летней площадке

Ходьба на руках на летней площадке Подробнее...
357 просмотров
2 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Параметры

Пол
Мужской
Место
Зал
Улица
Сложность
Профессионал
Снаряды
Вес собственного тела
Тип усилий
Динамика
Специализация упражнения
Гимнастика
Соотношение по плоскотям
Вертикальные жимы
Комплекс мышц кора

Основная нагрузка

Трапеции
Мышцы рук
Передние дельты
Средние дельты

Ходьба на руках - техника выполнения упражнения. Кроссфит.

Работают мышцы спины - трапеции, мышцы рук - передние и средние дельты.

Развитие координации.

Программы с упражнением