Kettlebell Classic
Kettlebell Classic (Гиревая Классика).
Окунись в настоящий мир тренировок с гирями и весом собственного тела!
- Тренироваться можно на площади 2х2 метра!
- Только гири и вес собственного тела!
- Насыщенная и разнообразная программа занятий!
- Сотни упражнений и разборов в видео режиме!
- Рейтинг атлетов!
Это лучшее что вы сделаете с гирями!
Оборудование:
- Гири минимум пара, рекомендуется набор гирь разного веса
Кто может присоединиться к данной программе?
- Атлеты, которые испытывают особую любовь к гирям, хотят увеличить выносливость, общий тонус всех мышц, быть в хорошей
физической форме, а самое главное улучшить показатели в работе с гирями! Желательно иметь хотя бы начальный или базовый уровень подготовленности. Данная программа так же отлично подойдет для тех атлетов, которые уже прошли на нашем сайте программы FANATIC KETTLEBELL и жаждят продолжения!
Основа плана - это упражнения с гирями, множество различных комплексов с гирями, интервальные работы, классические гиревый работы.
Окунись в настоящий мир тренировок с гирями и весом собственного тела!
- Тренироваться можно на площади 2х2 метра!
- Только гири и вес собственного тела!
- Насыщенная и разнообразная программа занятий!
- Сотни упражнений и разборов в видео режиме!
- Рейтинг атлетов!
Это лучшее что вы сделаете с гирями!
Оборудование:
- Гири минимум пара, рекомендуется набор гирь разного веса
Кто может присоединиться к данной программе?
- Атлеты, которые испытывают особую любовь к гирям, хотят увеличить выносливость, общий тонус всех мышц, быть в хорошей
физической форме, а самое главное улучшить показатели в работе с гирями! Желательно иметь хотя бы начальный или базовый уровень подготовленности. Данная программа так же отлично подойдет для тех атлетов, которые уже прошли на нашем сайте программы FANATIC KETTLEBELL и жаждят продолжения!
Основа плана - это упражнения с гирями, множество различных комплексов с гирями, интервальные работы, классические гиревый работы.
Дней в неделе: 3
Здесь будем становиться "машинами" силовой выносливости с гирями!
Цель - увеличение выносливости, силовой работоспособности, разносторонняя подготовка, улучшить показатели в работе с гирями.
Общий тонус всех мышц, тренировки с гирями (дома, в зале или на улице) имея минимум оборудования.
Программа будет создана таким образом, что бы она была максимально полезной, интересной и не скучной!
Цель - увеличение выносливости, силовой работоспособности, разносторонняя подготовка, улучшить показатели в работе с гирями.
Общий тонус всех мышц, тренировки с гирями (дома, в зале или на улице) имея минимум оборудования.
Программа будет создана таким образом, что бы она была максимально полезной, интересной и не скучной!