Присоединяйтесь к команде единомышленников, тренируйтесь вместе со всеми, участвуйте в рейтингах, отслеживайте Ваш прогресс и уровень, ведя дневник тренировок.
Множество тренировочных программ и физических видео упражнений для любой цели!
Новые программы и самые разнообразные направления тренировок, которые можно попробовать уже сегодня.
Если Вам необходимо подготовиться к соревнованиям по кроссфиту или Вы просто желаете совершенствоваться в этом направлении, то эти программы для Вас.
Если вы давно хотите начать, то не стоит бояться, подборка программ для новичков ниже, как раз для Вас. Пройди путь от новичка до профессионала!
Ищете тренировки для красивой фигуры, ознакомьтесь с программами, подобранными специально для девушек
Вам необходимо набрать рабочую мышечную массу, приобрести фигуру гладиатора, тогда эта подборка именно для Вас.
Занимайтесь в любых условиях. Специальная подборка для особых ценителей тренировок с гирями
От программы по гимнастике до тяжелой атлетики. Выбирайте своё направление и добро пожаловать в команду единомышленников.
Крупнейший каталог спортивных видео упражнений. Все лучшие упражнения в одном месте. Изучай, пробуй, совершенствуйся!
Вводные данные процесса тренировочного дня со списком комплексов и разъяснением по их выполнению.
Смотрите подготовленный список видео упражнений тренировочного дня.
Тренируйтесь и добавляйте данные выполненных Вами рейтинговых заданий, чтобы участвовать в общепрограммном рейтинге пользователей.
Оставляйте комментарии к дню программы, с возможностью добавления связанных с Вашей тренировкой изображений и видео.
Записывайте результаты каждого тренировочного дня с данными весов, дистанций и т.п. Вы всегда можете вернуться к просмотру результатов любого тренировочного дня, любой недели, любой тренировочной программы.
Отслеживайте Ваш уровень в "Кузнице спорта", Ваш прогресс при выполнении тренировочных дней программы, а также данные о самочувствии и удовлетворенности тренировками.
Отслеживайте знаменательные для Вас события, отмечаемые в дневнике тренировок. Все события собираются в единый список для быстрого просмотра данных тренировочного дня, в котором событие состоялось.
Вы можете видеть присвоение новых уровней Вам, как атлету, улучшение прогресса при прохождении программ, а также знать всё это в правильной хронологии, даже если Вы одновременно проходите несколько тренировочных программ.