Боковая планка в динамике

Боковая планка в динамике Подробнее...
89 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Параметры

Показ
Мужской
Место
Зал
Дом
Улица
Сложность
Базовый
Снаряды
Вес собственного тела
Специализация упражнения
Фитнес

Основная нагрузка

Мышцы живота
Косые мышцы живота
Межреберная мышца

Боковая планка в динамике - техника выполнения упражнения.

Упражнение на укрепление боковых мышц корпуса.

Программы с упражнением