Подъем ног в уголок в висе на турнике

Подъем ног в уголок в висе на турнике Подробнее...
858 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Параметры

Пол
Мужской
Место
Зал
Улица
Сложность
Базовый
Снаряды
Вес собственного тела
Турник
Тип усилий
Динамика
Специализация упражнения
Гимнастика
Соотношение по плоскотям
Мышцы кора

Основная нагрузка

Мышцы живота

Подъем ног в уголок в висе на турнике - техника выполнения упражнения.

Для многих может показаться весьма не простым упражнением!

Программы с упражнением