СБУ - Л/А. Бег сгибая ноги назад

СБУ - Л/А. Бег сгибая ноги назад Подробнее...
504 просмотра
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
0 нравится

Параметры

Показ
Женский
Место
Улица
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Развитие качеств
Координация
Скорость
Тип усилий
Толкающие
Специализация упражнения
Легкая атлетика

Основная нагрузка

Ягодицы
Бицепс бедра (Задняя поверхность бедра)
Мышцы голени и стопы

СБУ Л/А - специальные беговые упражнения в легкой атлетике.

Бег сгибая ноги назад (бег с захлестом голени назад) - техника выполнения упражнения с видео инструкцией. Работают ягодицы, бицепс бедра, мышцы голени и стопы. Развитие координации, скорости.

Программы с упражнением