Подъем по канату. Силовой, киппинг, с ногами

Подъем по канату. Силовой, киппинг, с ногами Подробнее...
368 просмотров
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
1 нравится

Параметры

Показ
Мужской
Место
Зал
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Вес собственного тела
Другое
Развитие качеств
Выносливость
Сила
Ловкость
Тип усилий
Тянущие
Специализация упражнения
Кроссфит

Основная нагрузка

Мышцы спины
Широчайшие мышцы
Мышцы рук
Бицепс плеча
Мышцы предплечья
Мышцы кисти

Подъем по канату. Силовой, киппинг, с ногами

Программы с упражнением